همه چیز درباره دوچرخه سواری در کوهستان
دوچرخه سواری در کوهستان یکی از سبک های پرطرفدار دوچرخه سواری است که نیاز به قدرت و تسلط کافی دارد. در این روش از دوچرخه سواری شما باید به خوبی روی مسیرتان تمرکز داشته باشید و خود را برای نزدیک شدن به هر مانعی آماده کنید. البته این سبک از دوچرخه سواری خود دارای حالت های متفاوتی است که در ادامه بیشتر درباره آن صحبت خواهیم کرد.
معرفی انواع سبک های دوچرخه سواری در کوهستان
اگر به این سبک از دوچرخه سواری علاقه دارید باید بدانید که خود دارای زیرشاخه های متفاوتی است. از این رو نیز بهتراست قبل از شروع کردن اطلاعات کافی در این باره داشته باشید.
سبک کراس کانتری
این سبک از دوچرخه سواری در کوهستان می تواند استقامت بدنی شما را تاحدبسیارزیادی افزایش دهد.اگر این زیرشاخه از دوچرخه سواری کوهستان را انتخاب می کنید باید آمادگی جسمانی بسیارخوبی داشته باشید. از ویژگی های این سبک ورزشی می توان به عبور از سربالایی های سخت و طاقت فرسا اشاره کرد.
سبک کراس کانتری ماراتن
از دیگر سبک های طاقت فرسای دوچرخه سواری در کوه می توان به سبک کراس کانتری ماراتن اشاره کرد که نوعی از دوچرخه سواری در کوه نیز شناخته می شود. حداقل مسافت دوچرخه سواری در این سبک 40 کیلومتر است که در مناطق کاملا کوهستانی برگزار می شود.
سبک دان هیل
یکی دیگر از زیرشاخه های دوچرخه سواری در کوهستان سبک دان هیل است. از دان هیل به عنوان پرخطرترین سبک های دوچرخه سواری یاد می شود زیرا تنها در سرازیری های بسیارخطرناک اجرا می شود. کنترل کردن دوچرخه در دان هیل کار بسیارسختی است از این رو نیز باید فرد مهارت های کافی را در این حوزه داشته باشد.
در سبک دان هیل مسلما پرش های کوچکی را حین عبور از سرازیری خواهیدداشت از این رو نیز باید بدن ورزیده ای داشته باشید.
سبک فورکراس
در سبک فورکراس چهارشرکت کننده به صورت همزمان با هم به رقابت می پردازند. سپس از یک پیست خاص که دارای محیط پرشی و برجسته است، عبور خواهندکرد. این مسابقه در سرعت های بسیاربالایی صورت می گیرد و زمان آن نیز بین 30ثانیه تا یک دقیقه است. دقت داشته باشید این مسابقه دارای مراحل مقدماتی متعددی است و محدود به چندمورد نمی شود.
سبک پرش از خاک
همانطور که از نام این سبک از دوچرخه سواری در کوهستان پیداست در آن دوچرخه سواری روی جهش های ساخته شده از خاک صورت می گیرد. درواقع سوارکار باید به خوبی از بین تپه های خاک حرکت کند.در این سبک باید دوچرخه سواری سعی کند تا بهترین ترفندها را برای عبور از تپه های خاکی به کارگیرد.
سبک مسابقات تعقیبی
در این سبک چند دوچرخه سوار به صورت همزمان مسیری را طی می کنند و آن کس که بتواند سریع تر به خط پایان برسد، برنده خواهدبود. مسافت این مسابقه برای آقایان چهارکیلومتر و برای خانم ها برابر سه کیلومتراست.
شما می توانید بسته به شرایط بدنی و علاقه تان هریک از این سبک ها انتخاب کنید.
آیا دوچرخه سواری در کوهستان خطرناک است؟
بسیاری از افراد براین عقیده اند که دوچرخه سواری در کوهستان کار خطرناکی است و از انجام آن اجتناب می کنند. این موضوع به خوبی صحت دارد، دوچرخه سواری در این محیط های ناهموار به تبع می تواند خطراتی را نیز برای دوچرخه سواری در پی داشته باشد. عوامل خطر در این محیط متفاوت است که درادامه به برخی از مهم ترین آنها اشاره می کنیم:
زمین: مسلما زمانی که در صخره های سخت با ارتفاع زیاد دوچرخه سواری می کنید، خطرات بیشتری شما را تهدید خواهدکرد. از این رو نیز باید با احتیاط عمل کرده و تمامی لوازم ایمنی را در اختیار داشته باشید.
خطای دوچرخه سوار:همیشه احتمال خطاکردن دوچرخه سوار و غفلت وی وجوددارد. غفلت دوچرخه سوار در این محیط می تواند برایش گران تمام شود.
سبک دوچرخه سواری در کوهستان: همانطور که در بخش قبلی بیان کردیم دوچرخه سواری در کوهستان دارای سبک های متفاوتی است که البته برخی از آنها خطرآفرین هستند. البته دقت داشته باشید که به هیچ عنوان نباید سبک های خطرآفرین برای افراد مبتدی انتخاب شود.
سلامت دوچرخه:بهتراست قبل از رکاب زدن در این محیط های خطرناک از سلامت دوچرخه خود اطمینان حاصل کنید. در بسیاری از موارد همین مشکلات کوچکی که در ساختار دوچرخه اتفاق می افتد، می تواند برای شما خطرآفرین باشد.